ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਵੀ ਵੱਡੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਉਤਾਵਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਸੁਲਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਉਲਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Add GTC Pollywood on Google
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਵੀ ਵੱਡੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਉਤਾਵਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਸੁਲਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਉਲਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਬਹਿਸ ਕਿਉਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ?
ਬਹਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ, ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਮਨਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਮਲਾ ਵਿਗੜਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੜਵਾਹਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਪਲ ਰੁਕ ਕੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ’ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਕਸਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ’ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਗਲਤ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਈਏ। ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਰੱਖੀਏ। ਜਿੱਥੇ ਬਹਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਨਾ ਦਿਸੇ, ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
'ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਅੱਧੀ ਸਮਾਧੀ' ਦਾ ਕੀ ਹੈ ਅਰਥ?
ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਅੱਧੀ ਸਮਾਧੀ ਕਹਿਣ ਦਾ ਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਬੇਲੋੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਤਰਕਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਲਝਣਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦਿਲ ’ਤੇ ਲੈਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਮਨ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਗਲਤ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਧੀਰਜ
ਪਰਿਵਾਰ ਹੋਵੇ, ਦੋਸਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮਕਾਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰੀਆ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣ ’ਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹੌਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੱਲ ਰੋਕ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਮਸਲੇ ’ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਹਰ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਛੋਟੀ ਗੱਲ, ਹਰ ਤਾਅਨੇ ਅਤੇ ਹਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪਈਏ, ਤਾਂ ਮਨ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ’ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ’ਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- GTC Pollywood
